El verano podrá ser un buen amigo para nosotros, pero un gran enemigo de nuestros pies.
En tal época del año todo nuestro cuerpo se encontrará muy expuesto al sol, incluyendo los pies, quienes además reciben mucho contacto con el suelo caliente.
Sabemos que en verano lo que todos esperamos es salir a disfrutar de la playa o de la piscina, pero siempre debemos tomar las precauciones adecuadas para evitar la aparición de hongos, callos, ampollas, rojeces, u otros factores en nuestros pies.
Si quieres proteger y lucir unos hermosos pies en verano debes poner en práctica los siguientes consejos.
Mantener una buena higiene e hidratación
Antes que cualquier consejo, debes saber que mantener tus pies con una buena higiene es el primer factor que debes tomar en cuenta, pues este te permitirá evitar la aparición de hongos y bacterias, lo cual le daría un muy mal aspecto a tus pies.
La manera correcta de lavar tus pies es prestando atención a cada una de sus extremidades, enjuaga bien y luego seca perfectamente.
Antes de salir y exponer los pies al aire y al sol, aplica crema hidrante.
Es importante que entiendas que este último paso se realiza durante el día y la tarde pero no es necesario en la noche como normalmente se suele hacer.
Utilizar chanclas
Incluso si vas a la playa o a la piscina, es necesario que tengas puestas unas chanclas la mayoría del tiempo, así evitarás el constante contacto con el suelo caliente que podría ocasionarte quemaduras.
Sin embargo, siempre y cuando no vayas a tocar el piso u arena quítate las chanclas por un rato y deja a tus pies respirar.
Las chanclas son recomendadas únicamente para la playa y piscina, para salir a otros lugares públicos se deben utilizar preferiblemente sandalias.
Los zapatos no son nada recomendables, pues utilizarlos hará que tus pies suden y transpiren.
Aplicar protector solar
Muy seguramente nunca has tenido el hábito de aplicar protector solar en tus pies, la mayoría de las personas cuando se aplican protector solar, una vez acabadas las piernas cierran el protector.
¡Gran error! Nuestros pies también necesitan protegerse del sol, así que ya sabes, en tu próxima salida a la playa cubre todos tus pies de protector.
Mirar hacia abajo
Tal y como dice el título, debes estar atento al suelo, mira siempre hacia abajo, sobre todo si te encuentras en la playa.
En la arena pueden haber muchos residuos tanto de vidrios como espinas, piedras u otras cosas, es por eso que debes tener cuidado, pues lo que al principio será una simple cortada puede infectarse y pasar a heridas mayores.
Exfoliar
Al igual que en otras partes del cuerpo, en los pies se acumulan muchas células muertas, sobretodo en la época de verano, es por ellos que sería un cariño para tus pies que los exfolies 3 veces a la semana.
Recuerda que esa cantidad de veces es en verano, en las otras épocas del año se recomienda exfoliar como máximo 2 veces por semana.
Usar poca pintura de uñas
Sabemos que cuando es tiempo de verano, todas queremos lucir las uñas de nuestros pies bien arregladas y pintadas.
No se debe dejar por mucho tiempo o aplicar muchas veces seguidas, pues al igual que el pie las uñas también necesitan de su respiro, además de que podemos incitar a la aparición de hongos y al color amarillento de las uñas.
Es recomendable incluso aplicar antes de la pintura un producto protector, de esos puedes conseguir varios en el mercado.
No compartir la misma toalla
Es importante que cada quien tenga su propia toalla, no debes prestar la tuya a alguien más, pues cualquier infección que esa persona pueda tener no tardará nada en pegarse a tus pies.
De la misma manera y por la misma razón, tampoco se deben prestar las sandalias o chancletas.
Ahora sí, es hora de que empieces a cumplir estos consejos y salgas a disfrutar de tu verano luciendo unos sanos y lindos pies.