Así como hay épocas cálidas también hay épocas frías. Este es el caso de la temporada de otoño e invierno, en la que hay que Proteger las Piernas del Frío.
Muchos de nosotros sabemos y hemos notado que una de las partes más afectadas por el frío son nuestras piernas.
Para las personas que no soportan el frío o aquellas que simplemente quieren mantenerse cálidas.
En este artículo les proporcionaremos algunos consejos para que puedan proteger sus piernas durante la temporada de otoño-invierno.
Consejos para Proteger las Piernas del Frío
Hidratar para Proteger nuestras Piernas del Frío:
Considerando que en esta época, por la temperatura, la piel se descama, se sugiere la hidratación.
Aunque puedas creer que la deshidratación no tiene nada que ver, estarías en lo incorrecto, pues el uso de cremas hidratantes no solo fortalece y vuelve resistente a la piel, sino que además, al mantener las piernas hidratadas evitaremos el paso del frío a nuestros poros.
Tipo de medias:
En cuanto al uso de medias, estas deben ser medias herméticas, de esta manera podremos evitar mucho más que el frío entre a nuestros pies y a nuestras piernas, además de que se recomienda acompañar esto con zapatos cerrados para una mayor protección.
Las medias por ningún motivo pueden ser apretadas, puesto que puede restringir el suministro de sangre en los dedos de los pies.
Bañarse con agua tibia:
A la hora del baño lo indicado sería bañarse con el agua moderadamente tibia, teniendo cuidado de que esta no sea muy caliente puesto que podríamos generar resequedad a nuestras piernas y al resto del cuerpo.
Mantener una buena circulación:
Un factor de suma importancia es la circulación de nuestras piernas; en el momento en que llegamos al hogar podemos caminar sin zapatos para que nuestras piernas reposen y circulen mejor.
Asimismo, realizar cualquier tipo de ejercicio o actividad física, ya sea caminar, trotar, levantamiento de pesas u otros, también será beneficioso para nuestra circulación, pero eso no es todo, pues los ejercicios mantienen las piernas activas, haciendo así que sea más difícil sufrir del frío.
Siguiendo cada recomendación mencionada obtendrás lo deseado, mantener tus piernas calientes y así Proteger las Piernas del Frío en Otoño e Invierno y disfrutar de estas frescas temporadas pero manteniéndonos siempre sanos.